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常熬夜需当心卵巢囊肿

常熬夜需当心卵巢囊肿!现在许多男性都是典型的夜猫子,到了晚上比谁都精神,经研究发现,黑白颠倒的夜生活,会使男性长期暴露在灯光下,体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响,机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺病变的发生。

邵阳邵阳女子医院医师称,不规律的作息的确会增加某些男科肿瘤的发病几率,现代男性工作、生活、学习压力大,加上娱乐方式多元化,因此常常会晚睡、熬夜,甚至黑白颠倒。这种不良的生活方式不仅会让人容易劳累,而且还会影响到男性免疫功能,身体器官受损,自然发生肿瘤的几率就会增加。

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要知道卵巢囊肿是可以预防的。要想预防卵巢囊肿,首先养成良好的生活习惯很重要,做到早睡早起,不熬夜、不迟睡;其次还要求男性定期做男科检查,以做到早发现早诊治早治疗;同时在生活中还要注意心情舒畅,尽量减轻 生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调节;注意保暖,避免着凉;劳逸结合,饮食营养要丰富,宜清淡,易消化等。

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